Comment coudre une coque de maillot de bain est une question que l’on me pose très souvent lorsque la saison des maillots revient chaque année.
Elle permet de compenser une asymétrie de poitrine, de donner un peu de volume aux poitrines discrètes ou encore, de cacher l’aspérité des tétons qui peut gêner les plus pudiques d’entre nous.
C’est tellement simple que vous n’aurez aucun mal à exécuter la technique et à la répliquer quel que soit le patron. Au lieu de ne couper que deux pièces « devant » ou « bonnet » — selon le patron que vous utilisez — dans votre tissu et dans votre doublure, vous couperez une pièce supplémentaire — la triplure — dans la même matière que la doublure.
La coque s’insèrera entre la doublure et la triplure et sera amovible.
Nous allons prendre l’exemple du maillot Pénélope ici. Mon conseil avant toute chose, si vous prévoyez de coudre ce modèle en particulier, c’est de consulter l’article Ajuster le maillot Pénélope à sa poitrine que j’ai écrit pour déjà valider le corsage de votre maillot de bain afin de ne pas faire tous vos efforts en vain.
Ce qu’il vous faut
- De la mousse spécialement conçue pour les coques de maillot — pas de la mousse de rembourrage classique. Il faut de la mousse spécial bain qui résiste à l’eau et au chlore.
- Un lycra à fort grammage (< 220 g/ml minimum) comme tissu principal de votre maillot si vous souhaitez superposer 2 épaisseurs de mousse — cela évite que la démarcation de la coque se voit sous le tissu.
- Votre doublure
- Un patron de maillot de bain.
- Une surjeteuse ou une machine à coudre avec pied ourleur (mais sincèrement, je vous recommande grandement de le faire à la surjeteuse tout comme le reste de votre maillot).
Quelle mousse choisir ?
Pas n’importe quelle mousse surtout ! Une mousse spécifiquement dédiée à la couture de maillots de bain.
J’utilise la mousse des Filles à Pois — 2,5 mm d’épaisseur, fabriquée en France, disponible en blanc, nude et noir. Elle est vendue par tranches de 25 cm pour 2,99 €, sur une laize de 70/75 cm : largement suffisant pour une paire de coques.
Autre option : Calzedonia vend des coques de maillot toutes formées, en mousse moulée. L’avantage — la forme est déjà travaillée. L’inconvénient — les tailles sont standardisées et il est parfois difficile de trouver exactement la forme qui correspond à votre patron et c’est bien plus onéreux.
Deux épaisseurs selon le rendu :
- 1 épaisseur : galbe naturel et discret
- 2 épaisseurs surjetées ensemble : plus de volume
La mousse s’insère et se retire par l’ouverture avant le lavage — aucune couture nécessaire pour la maintenir en place. Elle ne s’effiloche pas
Le pas-à-pas en 4 étapes appliqué au maillot Pénélope
Étape 1 — Couper la triplure et son ouverture
Découpez la triplure dans la pièce « Haut Devant » dans votre doublure.
Sur cette pièce, découpez une ouverture en arc de cercle au niveau de l’emmanchure — c’est par là que vous glisserez la coque une fois le maillot monté. Réalisez ensuite un ourlet roulotté à la surjeteuse sur ce bord découpé pour qu’il soit propre et ne s’effiloche pas.

Étape 2 — Assembler la triplure sur la doublure
Posez la triplure sur la doublure, envers contre envers. Surjetez tout autour — ou piquez au point droit à 3 mm du bord si vous préférez. Les deux pièces ne font désormais plus qu’une.
Si vous débutez, ne vous formalisez pas avec l’endroit et l’envers de la doublure qui est difficilement identifiable, même pour les plus initiés.

Étape 3 — Monter le maillot classiquement
Considérez l’ensemble triplure + doublure comme votre nouvelle doublure. Reprenez les instructions de montage du maillot Pénélope exactement comme indiqué dans le livret — rien ne change.

Étape 4 — Préparer et insérer la coque
Découpez une ou deux épaisseurs de coque dans la forme qui correspond le mieux à votre poitrine. Si vous choisissez deux épaisseurs, surjetez-les ensemble avant de les glisser — elles n’en feront qu’une et tiendront mieux en place.
Glissez la (ou les) coque(s) par l’ouverture de l’emmanchure avant d’enfiler votre maillot. Vous pouvez l’ajuster légèrement selon votre morphologie.
Vous trouverez ci-dessous deux exemples de coupes de mousse.

Quelques précisions utiles
1 ou 2 épaisseurs ? Une seule épaisseur suffit pour un galbe naturel. Deux épaisseurs donnent plus de volume et de maintien — à vous de voir selon l’effet recherché et votre morphologie.
Si vous avez une asymétrie de poitrine, vous pouvez ne mettre qu’une seule coque.
La coque est amovible — retirez-la et lavez-la séparément lorsque vous passez votre maillot en machine .
Le droit-fil n’a aucune importance sur la mousse : optimisez le placement de vos coques, pour pouvoir utiliser le coupon un certain nombre de fois.
Mon astuce ultime : ne jetez pas les chutes, mais cousez les ensemble pour reconstituer un tissu patchwork dans lequel vous pourrez recouper d’autres coques. Ça ne se verra pas.
Conclusion
C’est grâce à la triplure que vous pouvez insérer des coques à vos maillots de bain. Maîtrisez l’ourlet roulotté pour une finition professionnelle.
Retrouvez le patron Pénélope et la box couture Pénélope sur l’e-shop.
Le guide illustré — gratuit
Vous voulez garder ce pas-à-pas sous la main ?
J’ai créé un guide illustré « Coudre une coque dans son maillot Pénélope » — schémas des 4 étapes, conseils sur les matières, options 1 ou 2 épaisseurs.
Télécharger le guide gratuitement